Das Praxis- und Reflexionsbuch für Einzelunternehmer:innen im KI-Zeitalter. Inklusive hilfreicher Extras: Reflexionsfragen, ROI-Planer, Stressampel, Prompts und Notion-Dashboard, Website mit Prompts zum Buch. Zum Buch gehört eine exklusive, kostenfreie Community: Für alle Käufer:innen, die sich zum Thema KI & Resilienz austauschen, vertiefen und vernetzen möchten. Erste Auflage.
KI mit Resilienz – 62 Tage durchdachte Entscheidungsgrundlagen für dein Unternehmen.
Dieses Buch entstand in einer konzentrierten Projektzeit – klar strukturiert, praxisnah und mit dem Anspruch, dir Orientierung im KI-Trubel zu geben.
Dieses Buch ist:
Es zeigt dir:
Ich wünsche dir Klarheit, Neugier und Vertrauen in deine eigene Stimme.
Denn darum geht es: Das Buch stellt dich in den Mittelpunkt.
Herzlich,
Manuela Frenzel
Autorin
Inhaltsverzeichnis
Teil 1: Stille finden. 12
Kapitel 1 - Wenn es still wird im Kopf 13
KI-Stress-Test & Auswertung. 15
Kapitel 2 - Vom digitalen Lärm zur inneren Ruhe. 18
Kapitel 3 - Zwischen Panik und Pioniergeist 21
Kapitel 4 - Den Überblick behalten in der virtuellen Tool-Expo. 25
Kapitel 5 - KI als Spiegel deiner Authentizität 30
Kapitel 6 - Der Garten deines Content-Systems. 34
7-Rollen-Strategie & Budget-Matrix. 36
Kapitel 7 - Dein KI-Navigationsystem.. 40
Kapitel 8 - Die Kraft des bewussten Verzichts. 48
IV. Praktische Umsetzung: Der Verzicht-Alltag. 53
Teil 1: Was der erste Teil gezeigt hat 58
Teil 2: Vom Reagieren zum Gestalten – dein KI-System, deine Regeln. 60
Kapitel 9 - Prompt-Bibliothek für Content-Creator 61
Kapitel 10 - Zwischen Pause und Tempo. 64
Kapitel 11 - Die Qualität deines Inputs. 67
Kapitel 12 - Zwischen Tempo und Tiefe. 75
Kapitel 13 - Der 5-Schritte-Fokus für wirkungsvolles Content-Marketing. 77
Kapitel 14 - Der digitale Raum für echte Beziehung. 80
Kapitel 15 - KI als Spiegel deiner Werte. 83
Szenarioanalyse – 1 bis 12 Monate Planung. 85
Kapitel 16 - Die Stille nach dem Fortschritt 87
Fiktive Praxis-Vertiefung: Wie Sarah die Pause wagte. 89
Dein Stille-Check: Sarahs Quality-Gates anwenden. 93
Zwischenbilanz: Teil 2 – Von der Stille zur Kraft 95
Teil 3: Weisheit leben. 97
Kapitel 17 - Navigieren statt taumeln – Drei Haltungen für dein KI-Zeitalter 98
Kapitel 18 - Wann du loslassen darfst – und wann nicht 101
Kapitel 19 - Der rote Faden in deinem digitalen Alltag. 104
Kapitel 20 - Du bist nicht ersetzbar 107
Kapitel 21 - Weisheit im Weitergehen. 110
Kapitel 22 - Zwischen Verantwortung und Vertrauen. 114
Teil 3: Und jetzt du. 117
Kapitel 23 - Lernen zu verlernen. 120
Abschluss. 123
Für deinen Weg. 125
Deine Fragen für den weiteren Weg. 125
Anhang A: Mein KI-Setup: Tools, Rollen, Entscheidungen. 126
Anhang B: Resilienz-Werkzeugkasten. 129
A.1 SWOT-Analyse für KI-Tool-Entscheidungen. 129
B.2. Tool-Bewertung & ROI für Einzelunternehmer-Inhaber 134
B.3. ROI-Berechnung & Break-even-Szenarien für Content-Unternehmer 140
C. Prompt-Arbeit & Versionierung. 148
1. Warum Prompt-Versionierung wichtig ist 148
2. Strukturierte Prompt-Vorlage. 148
3. Advanced Prompt Engineering - anhand einfachen Beispielen. 149
4. Versionierung: Prompt-Optimierung: Von der Rohfassung zum präzisen Ergebnis. 149
D. 72h-Sprint & 30-Tage-Plan. 152
D. Strategie & Planung. 155
E. Weniger Tools. Mehr Klarheit. 157
F. Prompting mit Haltung – Reflexionsimpuls & Beispielprompts. 159
Beispielprompts für „Prompting mit Haltung“ 160
Glossar 162
Über die Autorin. 164
Feedback. 164
Herzlichen Dank. 164